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（優活健康網記者徐平／綜合報導）瘋玩寶可夢，脖子僵硬轉不動！一位20歲黃姓女大生常連續玩4～5小時沒休息，1星期後，開始感覺頭痛、脖子僵硬、手指麻痺及背部肌肉隆起的現象，至醫院求診，醫師診斷黃同學因姿勢不良形成頸椎壓力，造成周邊肌肉變緊，脖子僵硬無法自主轉動，醫師安排其接受頸椎牽引及運動治療，才讓黃同學的狀況逐漸康復。
低頭、駝背頸椎軟骨壓迫頸部神經
大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻表示，因為寶可夢遊戲的熱潮，不少民眾都出現「寶可夢症候群」，當玩家投入在捕捉精靈、打道館和孵蛋時，頭部常過度前傾，並呈現低頭和駝背的姿勢，容易導致頸椎軟骨磨損進而壓迫頸部神經。
大拇指、食指和中指有麻刺感、疼痛感
另外，重複性的手部動作亦會引起「腕隧道症候群」，造成大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感，更有玩家平時缺乏運動，為了遊戲一次走好幾公里都不休息，結果膝關節過度使用引起關節炎、或是造成足底筋膜炎及腳扭傷的狀況發生。
視線略低眼睛縮下巴減少頸椎壓力
林芳嫻醫師建議每小時應休息10分鐘，並保持良好姿勢，將手機拿於視線略低眼睛的位置，縮下巴以減少頸椎壓力，休息時可做「寶可夢健康操」，讓頸部、肩部和手部的肌肉可以達到放鬆禮物，若發現疼痛症狀無法排除，一定要盡速就醫接受治療：
1） 英雄不低頭 ／
坐在椅子上，一手拉著椅子，另一手放至頭上，將頭往對側牽拉，停留15秒再放鬆，左右兩邊輪流共做10回。
省錢2） 挺胸做好漢 ／
雙手交扣放至背後，向後做擴胸停留5秒，縮下巴並注意不要聳肩，做10回。
3） 練指助抓寶 ／
右手手肘伸直手掌向外，手指向下，左手抓住右手手指，停留15秒僅此一檔，有緊繃的感覺即可，左右手輪流共做10回。
（中央社台北7日電）第11屆中國國際航空航天博覽會11月1日將在廣東省珠海舉行。中國航天科技集團黨群工作部長賈可今天說，天宮2號太空實驗室、嫦娥5號月球探測器將首次在航展中公開展示。
中共人民網報導，本屆中國航展記者會7日上午在北京舉行。賈可說，中國航天科技集團將在航展中首次展出9月中旬即將發射的天宮2號、嫦娥5號、長征6號運載火箭、高分4號衛星等裝備。
在防務展區，中國航天科技集團將首次展出WS64反艦火箭彈、最新無人機彩虹6、彩虹7，以及雀鷹1號無人直升機等。
另一方面，中國商用飛機有限責任公司市場營銷部副部長陸崢在同場記者會上說，大陸自製大型客機C919各項試驗穩步推進，力爭在2016年底前後實現首飛。
陸崢說，C919自2015年10月2日下線以來，前期靜力試驗已展開，後續還將進行航電、飛控、液壓等各系統試驗，以及機載系統集成試驗和全球定位試驗等。
至於具體首飛時間，陸崢表示，仍需依據後續試驗和工程進度而定。1050907
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社台北18日綜合報導）南韓當紅偶像男團EXO，在正規3輯發售後僅2個月又以改版專輯「LOTTO」再次出擊，挾帶超高人氣席捲各大音源網站，也締造連續3張正規專輯總銷售量破百萬紀錄。
EXO今年6月9日發行正規3輯「EX’ACT」，截至8月17日累計銷售量為79萬多張，加上今天發售的改版專輯「LOTTO」37萬多張的預購量，短短2個多月就突破1百萬張，達成連續3張正規專輯總銷售量都破百萬的傲人紀錄。
南韓時間今天凌晨0時（台灣時間17日晚上11時）透過各大音源網站公開改版專輯音源，主打歌「LOTTO」橫掃各大榜單第1名，此次加入的4首新歌也都名列在榜，證實了EXO的超高人氣。
韓媒OSEN報導，EXO也對這次專輯的好成績感到驚訝，表示這次新歌與以往的風格大不相同，成員都很擔心歌迷反應，甚至在發布音源的第1個小時都守著音源網站榜單，發現反應良好才放心。更直呼連他們自己都想不到，主打歌「LOTTO」竟會登上第1名，開心表示會透過宣傳舞台來回報歌迷與喜歡他們音樂的大眾。
不過，有些遺憾的是，成員Kai因先前在演唱會中拉傷左腳韌帶，所屬SM娛樂在回歸前夕發出聲明，表示Kai的腳傷仍在復原期，無法參與後續曲宣傳活動。
EXO明天將在KBS 2TV的音樂節目「音樂銀行」進行後續曲活動的首次演出。1050818
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